入浴でお肌美人と健康に

今年は蒸し暑い夏ですね。お陰で肌が敏感な私は汗疹ができそうなくらいの汗をかいています。

夏に汗をたくさんかいて夏らしい日々を過ごすのと冷房の効いた涼しいところで過ごすのとでは、後者の方が楽ですよね。でも、私の気のせいかもしれませんが、夏に汗を沢山かいた年の方が、その年の冬に風邪をひきにくい気がします。

ーNHKの試してガッテンカラ引用すると汗は

＜脳の体温中枢から汗を出す指令がくると、エクリン汗腺の細胞が働き、周囲の毛細血管からナトリウムを取り込もうとします。ポンプにナトリウムを多く取り込むことで、浸透圧の原理を使って血液の水を吸い上げているのです。

ポンプに水分がたまったら汗として皮膚表面に出すのですが、このとき出口付近で取り込んだ塩分を、血液に戻して再吸収させる働きがあります。悪い汗の場合、この再吸収機能が低下しているため、塩分を外に多く出してしまっているのです。いい汗にすれば、出る塩分も少なくなるため、汗の蒸発も早くなる効果があります。＞

スポーツや岩盤浴などをするといい汗にかわるとのこと。

汗をかくのがいやだからと冷房で冷えて代謝が悪くなっている手足をはじめとする身体をじっくり温めて毛穴の汚れをおとして、きれいな汗をかけるようにしないと、体調が悪くなります。

仕事上お客様のお肌にふれるので、シャワーだけのお客様より、豆に入浴なさっていらっしゃるお客様の方がお肌がきれいですので、わかります。健康のためと美容のために入浴をお勧めします。